Makanan penurun kolesterol dan cara mengobati kolesterol tinggi

Sabtu, 03 Maret 2018 | kesehatan
Makanan penurun kolesterol dan cara mengobati kolesterol tinggi - kolesterol merupakan lemak yang berwarna kuning berupa seperti lilin yang di produksi sebagian besar di hati dan sebagian lainnya di dapatkan dari makanan dan sumber makanan dari hewani. 

fungsi kolesterol dalam tubuh mempunyai fungsi di antaranya: 

  • Sebagai pembentukan hormon testosteron pada pria
  • Sebagai pembentuk hormon estrogen pada wanita
  • sebagai pembentukan vitamin D
  • sebagai sumber energi.
  • Membangun serta mempertahankan membran atau dingding sel
  • Sebagai transportasi intraseluler,sel signal serta konduksi sarap.                                                                                                                                                                               

Penyakit kolesterol merupakan dimana kandungan kolesterol di dalam darah relatip tinggi di atas jumlah normal yang di butuhkan oleh tubuh.

Makanan penurun kolesterol dan cara mengobati kolesterol tinggi

Jenis Kolesterol di bagi 3 jenis diantaranya: 

  1. kolesterol jahat atau kolesterol LDL merupakan lemak yag menempel pada pembuluh darah.di karnakan ldl mengandung banyak lemak ,lemaknya akan menempel dan mengambang pada dingding pembuluh darah. kolesterol ldl ini merupakan faktor utama penyakit jantung koroner.
  2. Kolesterol baik atau kolesterol HDL merupakan lemak yang dapat melarut dalam kandungan lemak LDL,dapat membersihkan dingding pembuluh darah dan menghantarkan ke hati.
  3. Trigliserida merupakan salah satu bentuk lemak yang di serap oleh usus setelah mengalami hidrolisis . yang di akibatkan dari makanan dan minuman yang tidak sehat semisal alkohol,makanan junkfood yang jadi faktornya.
penyebab dari kolesterol tinggi ialah pola hidup yang tidak sehat atau gaya hidup yang tidak baik yang mempengaruhi meningkatnya kadar kolesterol tinggi.
Mitoha Golden Gamat bukan QnC Jelly Gamat

Berikut ini penyebab naiknya kadar kolesterol tinggi diantaranya:

  • kurangnya berolahraga atau kurangnya aktipitas fisik yang di lakukan.
  • Berlebihannya mengkonsumsi makanan yang berlemak jenuh seperti santan,jeroan,daging kambing, dan daiging kambing yang dapat menyebabkan kadar kolesterol tinggi.
  • Kebiasaan mengonsumsi alkohol yang berlebih.
  • Obesitas atau kelebihan berat badan yang mempuyai kelebiahan berat badan sangat beresiko besar menderita penyakit kolesterol.karena orang yang obesitas memiliki kandungan trigliserida dan HDL yang cenderung rendah.
  • faktor genetik atau faktor keturunan bisa jadi penyebab timbulnya penyakit kolesterol.

cara sederhana mengecek kolesterol tinggiKebanyakan orang-orang tidak tau bahwa memiliki penyakit kolesterol tinggi. yang muncul dengan tiba-tiba  hanya komplikasi dari kondisi ini.kolesterol tinggi hanya bisa di lihat apabila telah menyebabkan penyakit jantung koroner, pembuluh darah tersumbat,stroke dan serangan jantung.anda bisa mengetahui apakah kolesterol di dalam tubuh tinggi atau sedang normal dengan melakukan pemeriksaan darah atau tes kolesterol darah.Terdapat tiga hal yang akan di periksa jika anda melakukan tes kolesterol darah yaitu  kolesterol total, kolesterol baik atau HDL dan kolesterol jahat atau LDL Anda mempunyai kadar kolesterol yang normal jika:  penyakit kolesterol

  • kolesterol baik atau kolesterol HDL: lebih dari 50 mg/dL (semakin tinggi semakin baik)
  • Kolesterol jahat atau kolesterol LDL: 70-30 mg/dL (jika angka semakin rendah, semakin menurunkan risiko penyakit kronis)
  • Kolesterol total: kurang dari 200 mg/dL (semakin rendah semakin baik).

kondisi saat ini penyakit kolesterol sudah menjadi masalah kesehatan yang umum. di karnakan beberapa faktor gaya hidup yang buruk,mengkonsumsi makanan yang banyak memgandung lemak jenuh tinggi dan tidak berolahraga jadi faktornya.masalah yang sering terjadi namun seiring dengan berkembangnya penyakit yang mengakibatkan kematian.maka juga meningkatkan kesadaran tentang kesehatan.banyak orang yang ingin menurunkan kolesterol dengan bahan alami dengan cara tradisional.

Berikut ini obat tradisional untuk mengobati kolesterol tinggi:

  • Bawang putih mengandung glukosinates yang bisa mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol sehat dan bisa meredakan gejala yang berhubungan dengan kolesterol tinggi seperti plak dalam arteri,penyempitan pembuluh darah,tekanan darah tinggi dan infeksi akibatb kolesterol tinggi.caranya cukup memakan beberapa siung bawang putih setiap hari.
  • Jus Jeruk kandungan dalam jus jeruk akan menurunkan kolesterol LDL hingga 12% dan mengandung nutrisi yang akan memerangi kolesterol seperti flavonoid,vitamin C dan folat.caranya meminum jus jeruk dan tidak menambahkan gula bisa juga menggantikan gula dengan madu.
  • Minyak ikan salmon kandungan yang terkandung dalam ikan salmon ialah omega 3, meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.yang baik untuk menurunkan kolesterol jahat,menurunkan resiko penyakit jantung,diabetes dan diet untuk menurunkan berat badan. caranya cukup meminum ikan salmon setiap satu kali sehari.
  • Mengkonsumsi Beas merah. kandungan dalam beras merah mengandung nutrisi seperti mineraldan vitamin alami dan vitamin B yang cukup tinggibekerja meningkatkan metabolisme dan mengurangi kolesterol dalam tubuh.

Pencegahan Penyakit KolesterolPenyakit kolesterol tinggi bisa di cegah dengan pola hidup yang sehat, berolahraga dan tentu saja dengan tidak mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kadar lemak jenuh.

Berikut ini beberapa tips untuk mencegah kolesrerol tinggi diantaranya:

  • Melakukan pola hidup sehat contohnya tidak mengkonsumsi minuman ber alkohol.
  • Mengkonsumsi makanan rendah lemak. contohnya mengkonsumsi ikan salmon.  
  • Berolahraga Tiap Hari bisa berjalan kaki dan bisa juga bersepedah tiap sore.
obat kolesterol, obat kolesterol alami, obat kolesterol tinggi, obat kolesterol tradisional, obat kolesterol paten, obat kolesterol dan asam urat, obat kolesterol apotik, obat kolesterol di apotik, obat kolesterol lipitor, obat kolesterol paling ampuh, obat kolesterol yg ampuh, obat kolesterol untuk ibu hamil, obat kolesterol herbal alami, obat kolesterol jahat, obat kolesterol untuk ibu menyusui, obat kolesterol alami untuk melawan kolesterol jahat, obat kolesterol dan darah tinggi, obat kolesterol tinggi paling ampuh, obat kolesterol nasa, obat kolesterol apa, obat kolesterol terbaik, obat kolesterol alami yang paling ampuh, obat kolesterol asam urat, obat kolesterol alami dari tumbuhan dan cara membuatnya, obat kolesterol ampuh di apotik, obat kolesterol asam urat gula darah, obat kolesterol ampuh, obat kolesterol adalah, obat kolesterol atorvastatin, obat kolesterol apa ya, obat kolesterol alami untuk ibu hamil, obat kolesterol ala dokter, obat kolesterol aman, obat kolesterol alam, obat kolesterol atorvastatin calcium, obat kolesterol alami buah, obat kolesterol aman untuk lambung atau maag, obat kolesterol benecol, obat kolesterol buat ibu hamil, obat kolesterol buah, obat kolesterol bagus, obat kolesterol buatan sendiri, obat kolesterol bahan alami, obat kolesterol buah dan sayuran, obat kolesterol buat ibu menyusui, obat kolesterol bagi ibu menyusui, obat kolesterol bawang putih, obat kolesterol bpjs, obat kolesterol bikin kurus, obat kolesterol berbahaya, obat kolesterol bebas, obat kolesterol bumil, obat kolesterol baru, obat kolesterol bawang, obat kolesterol bukan statin, obat buat kolesterol, obat bintik kolesterol, obat kolesterol crestor, obat kolesterol chol, obat kolesterol cool, obat kolesterol cina, obat kolesterol cara alami, obat kolesterol crestor rosuvastatin, obat kolesterol cholvastin, obat kolesterol cholestat, obat kolesterol cholespar, obat kolesterol.com, obat kolesterol cestor, obat kolesterol cardio, obat kolesterol cara tradisional, obat kolesterol lovastatin, obat cegah kolesterol, obat cina kolesterol dan asam urat, obat cina kolesterol tinggi, obat herbal kolesterol.com, harga obat kolesterol chol, obat kolesterol yang cepat, obat kolesterol dari nasa, obat kolesterol dan asam urat di apotik, obat kolesterol dokter, obat kolesterol dari tumbuhan, obat kolesterol darah, obat kolesterol dan asam urat generik, obat kolesterol daun salam, obat kolesterol dosis rendah, obat kolesterol darah tinggi, obat kolesterol dari pfizer, obat kolesterol dan hipertensi, obat kolesterol dan asam urat tinggi, obat kolesterol dari bahan alami, obat kolesterol diminum malam hari, obat kolesterol dan diabetes, obat kolesterol dosis tinggi, obat kolesterol dan tg, obat kolesterol ezetimibe, obat kolesterol ezetrol, obat kolesterol efektif, obat kolesterol tanpa efek samping, obat kolesterol dan efek sampingnya, obat kolesterol yang enak, obat kolesterol alami tanpa efek samping, efek obat kolesterol, efek obat kolesterol lipitor, obat penurun kolesterol tanpa efek samping, efek obat kolesterol statin, efek obat kolesterol simvastatin, obat kolesterol fibrat, obat kolesterol fenofibrate, obat kolesterol fastor, obat kolesterol farmakologi, obat kolesterol felosma, obat kolesterol vastatin, obat kolesterol kimia farma, obat kolesterol golongan fibrat, obat kolesterol kalbe farma, obat kolesterol secara farmakologi, obat kolesterol dari kalbe farma, obat kolesterol dari kimia farma, obat kolesterol produk kimia farma, obat penurun kolesterol kimia farma, fungsi obat kolesterol, obat penurun kolesterol kalbe farma, forum obat kolesterol terbaik, foto obat kolesterol, farmakoterapi obat kolesterol, obat kolesterol generik, obat kolesterol generik di apotik, obat kolesterol golongan statin, obat kolesterol green world, obat kolesterol gemfibrozil, obat kolesterol garlic, obat kolesterol garcia, obat generik kolesterol tinggi, obat generik kolesterol dan asam urat, obat generik kolesterol simvastatin, obat gejala kolesterol, harga obat kolesterol generik, obat kolesterol dan gula darah, obat kolesterol penyebab gejala serta pantangannya, daftar obat kolesterol generik, obat kolesterol dan gula, obat anti kolesterol generik, jenis obat kolesterol generik, obat kolesterol herbal, obat kolesterol herbal ampuh, obat kolesterol hpai, obat kolesterol herbal di apotik, obat kolesterol herbal cina, obat kolesterol hdl, obat kolesterol herbal nasa, obat kolesterol herbal yang manjur, obat kolesterol hemaviton, obat kolesterol habbatussauda, obat kolesterol hypocol, obat kolesterol helmi yahya, obat kolesterol harga, obat kolesterol herbalife, obat kolesterol hati, obat herbal kolesterol dan asam urat, obat herbal kolesterol dan darah tinggi, obat herbal kolesterol jahat, obat herbal kolesterol dan jantung,

  • Mengenal ciri-ciri Tipes Agar Tidak Kambuh Kembali

    Mengenal ciri-ciri Tipes Agar Tidak Kambuh Kembali

    Tipes adalah infeksinya bakteri melalui makanan, dan minuman, penyakit tipes paling sering menyerang pada anak-anak. penyakit tipes sangat berbahaya apabila tidak ditangani dengan benar,tipes dapat menular dengan cepat melalui urine…

  • Cara Mengobati Demam Kuning dengan obat hebal

    Cara Mengobati Demam Kuning dengan obat hebal

    Penyakit Demam Kuning merupakan penyakit yang di temukan di daerah tropis dan subtropis ialah di negara amerika selatan dan afrika.penyakit demam kuning adalah suatu penyakit infeksi akut yang di sebabkan…

  • Mitos-mitos yang Salah Tentang Diabetes Tipe 2

    Mitos-mitos yang Salah Tentang Diabetes Tipe 2

    Mitos-mitos yang Salah Tentang Diabetes Tipe 2 | Obat Diabetes
    Diabetes tipe 2 tidaklah seperti diabetes tipe 1 yang tidak dapat dihindari ataupun dicegah. Dia

  • Pengobatan Alami Amandel dan Gejala Pada Orang Dewasa

    Pengobatan Alami Amandel dan Gejala Pada Orang Dewasa

    penyakit radang amandel merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa menyerang pria dan wanita, terutama pada anak-anak dan orang dewasa.Pencegahan penyakit radang amandel harus dilakukan sebelum amandel mengalami pembengkakan dan…

  • Khasiat Lidah Buaya untuk Atasi Sakit Maag

    Khasiat Lidah Buaya untuk Atasi Sakit Maag

    Khasiat Lidah Buaya untuk Atasi Sakit Maag | Obat Maag
    Lidah buaya sangat dikenal memiliki khasiat untuk kesehataan rambut yaitu sebagai penyubur rambut. Namun