Vitamin Anak Untuk Otak

Selasa, 29 Januari 2019 | Kesehatan Anak
Vitamin Anak Untuk Otak
Vitamin Anak Untuk Otak - Tingkat Kecerdasan dipengaruhi oleh faktor keturunan atau genetik dan juga faktor lingkungan termasuk asupan gizi. Kebutuhan fisik dan biologis terutama gizi yang baik sejak di dalam kandungan sampai remaja terutama untuk perkembangan otak, pencegahan dan pengobatan penyakit-penyakit yang dapat mempengaruhi perkembangan kecerdasan, dan ketrampilan fisik untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Sedangkan zat yang berperan dalam proses pembentukan otak secara keseluruhan adalah energi dan protein. Bila terjadi kekurangan salah satu zat ini, dapat berdampak pada ukuran otak yang kecil dan jumlah sel otak yang kurang. Agar anak jadi cerdas, sistem saraf pusat (otak dan sumsum tulang belakang) harus berfungsi dengan baik.

Dalam usaha mempercepat reaksi saraf penghantar (neurotransmitter) dan mempermudah komunikasi antara sel-sel otak inilah diperlukan zat tertentu yang sering disebut vitamin untuk otak. Memastikan otak tetap mendapatkan asupan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkannya sangat penting bagi semua kalangan usia. Berbagai jenis vitamin untuk otak bisa Anda dapatkan melalui pilihan makanan (diet) yang sehat dengan kandungan gizi berimbang.

Vitamin Yang Dibutuhkan Otak Anak

Secara normal otak anak membutuhkan asupan vitamin dalam berbagai bentuk, seperti Vitamin B, Vitamin E, Asam Folat, dan Omega 3. Baiknya untuk orang tua mencukupi kebutuhan nya dengan memberikan sumber makanan yang mengandung vitamin-vitamin tersebut.

Berikut adalah beberapa vitamin yang dibutuhkan otak dan dampak kekurangan vitamin-vitamin tersebut.

1. Vitamin B1

Vitamin B1 yang berperan penting dalam hantaran impuls sel saraf. Kekurangan vitamin B1 dapat berpengaruh pada kondisi mental, kemampuan belajar, energi, kemampuan tubuh dalam menghadapi tekanan, dan daya ingat pada penderita penyakit Alzheimer. Sumber vitamin B1 bisa ditemukan pada kacang-kacangan, daging, ragi, dan biji sereal.

2. Vitamin B12

Vitamin B12 berperan dalam pembentukan myelin, yaitu lapisan pelindung serat saraf otak. Vitamin untuk otak yang satu ini berguna untuk melindungi otak dari kerusakan saraf, kehilangan ingatan, menurunnya suasana hati, dan penurunan mental. Sumber vitamin B12 bisa ditemukan pada daging sapi, domba, ikan, unggas, dan babi.

3. Vitamin B6

Vitamin B6 memiliki peran dalam produksi serotonin dan dopamin yang menjaga suasana hati dan kewaspadaan Anda. Sumber vitamin B6 terdapat pada kangkung, kembang kol, lobak, sawi, tuna, dan bawang putih.

4. Asam Folat

Asam folat membantu menurunkan kadar asam amino homosistein pada darah yang menyebabkan kerusakan pada sel otak. Kekurangan asam folat dapat menurunkan kemampuan daya ingat dan fokus. Sumber asam folat bisa ditemukan pada sayuran hijau, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sereal gandum.

5. Vitamin E

Kekurangan vitamin E membuat tubuh kekurangan kemampuannya dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan berbagai gangguan otak, misalnya penyakit degeneratif Alzheimer. Sumber vitamin E didapat dari Kacang almond, hazelnut, tepung gandum, minyak jagung, dan sayuran hijau.

6. Vitamin C

Vitamin ini merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi otak dari radikal bebas. Vitamin ini dipercaya juga dapat membantu mencegah penyakit alzheimer dengan cara melawan penumpukan zat yang menyebabkan Alzheimer. Beberapa sumber vitamin C yang dapat Anda konsumsi adalah brokoli, jeruk dan stroberi.

7. Asam lemak omega-3

Omega-3 merupakan nutrisi penting dalam perkembangan otak. Kekurangan asam lemak omega-3 diduga bisa menyebabkan penurunan fungsi kognitif otak dan meningkatkan risiko gangguan mental, seperti depresi, gangguan bipolar, disleksia, ADD (attention deficit disorder), dan skizofrenia. Asam lemak omega-3 terdapat pada ikan salmon, buah kiwi, biji rami, dan kenari.

Sejatinya kebutuhan vitamin untuk otak anak dapat terpenuhi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi setiap hari, namun kadang terkendala akibat dari nafsu makan anak yang kurang.

Menambah Nafsu Makan Anak

Cara yang dapat ditempuh untuk meningkatkan nafsu makan anak adalah dengan memberikan supleme multivitamin anak Nutrinext Lastabumin. Untuk lebih lengkapnya silahkan kunjungi www.nutrinextlastabumin.com

Nutrinext Lastabumin

Beberapa manfaat mengkonsumsi lastabumin bagi anak antara lain :

  • Menambah Nafsu Makan Anak
  • Meningkatkan tumbuh kembang anak
  • Meningkatkan kecerdasan anak dan fungsi otak
  • Meningkatkan kekebalan tubuh buah hati anda
  • Sumber nutrisi dan vitamin
vitamin anak untuk otak, vitamin anak untuk otak dan nafsu makan, vitamin anak untuk otak dan daya tahan tubuh, vitamin anak supaya otak cerdas, vitamin untuk otak anak 2 tahun, vitamin untuk otak anak agar cerdas, vitamin otak untuk anak autis, vitamin otak untuk anak adhd, vitamin untuk otak anak di apotik, vitamin alami untuk otak anak, apa vitamin untuk otak anak, vitamin untuk kecerdasan otak anak di apotik, vitamin anak untuk otak yang bagus, vitamin anak untuk otak dan tinggi badan, vitamin bayi buat otak, vitamin otak untuk anak berkebutuhan khusus, vitamin otak untuk anak terlambat bicara,

  • Pengobatan Penyakit Roseola dengan Obat Herbal Lastabumin

    Pengobatan Penyakit Roseola dengan Obat Herbal Lastabumin

    Sebenarnya tidak dibutuhkan metode pengobatan khusus utk menangani roseola. Penderita sanggup pulih dengan perawatan mandiri di hunian dikala anak sejak mulai mengalami demam, biarkan dia beristirahat dgn nyaman. Pastikan suhu…

  • Gangguan Kesehatan yang Sebagian Besar Menyerang Kaum Milenial

    Gangguan Kesehatan yang Sebagian Besar Menyerang Kaum Milenial

    Stroke biasa menyertai obesitas. Generasi milenium juga lebih sering terserang stres yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi lagi, ujungnya mengarah pada stroke. Di Indonesia sendiri, jumlah pasien stroke di usia…

  • Beda Serangan Stroke dengan Jantung

    Beda Serangan Stroke dengan Jantung

    Salah satu penyebab terkuat penyakit stroke adalah konsumsi makanan instan yang tinggi lemak dan garam, namun rendah protein, kalsium, fosfor, zat besi, kalium, vitamin A, B3, dan C. Inilah yang…

  • Penyakit yang Diderita Robby Tumewu

    Penyakit yang Diderita Robby Tumewu

    Orang yang mengalami stroke kecil biasanya juga mengalami masalah kecil seperti kelumpuhan sementara kaki atau tangan. Namun, stroke besar dapat melumpuhkan secara permanen dan menyulitkan penderita untuk berbicara. Data menunjukkan,…

  • Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Dampak Negatif Bermain Game Smartphone Bagi Kesehatan

    Nutrinext Lastabumin merupakan perpaduan bahan herbal pilihan yang terdiri dari Madu + Ekstrak Albumin Ikan Gabus + Temulawak dan Ekstrak Pegagan.